挑战自我，畅跑中国线上愉悦跑分为23站，我们将带你认识中国各省突出景区，活动分为每个月两次（均不同省份）按照要求完成将活动完赛奖牌一枚，累计完成23枚将组合成完整的中国地图，完整地图组合后的尺寸：长312*宽400mm，
     宁夏，全称：宁夏回族自治区，简称宁，是中国五大少数民族自治区之一。处在中国西部的黄河上游，东邻陕西省，西、北部接内蒙古自治区，西南、南部和东南部与甘肃省相连。南北相距约456公里，东西相距约250公里，总面积为6.64万多平方千米。自治区省会银川。宁夏得黄河水灌溉而形成了悠久的黄河文明。［1］  早在三万年前，宁夏就已有了人类生息的痕迹。公元1038年，党项族的首领李元昊在此建立了西夏王朝。历史上是“丝绸之路”的要道，素有“塞上江南”之美誉

 宁夏，全称：宁夏回族自治区，简称宁，是中国五大少数民族自治区之一。处在中国西部的黄河上游，东邻陕西省，西、北部接内蒙古自治区，西南、南部和东南部与甘肃省相连。南北相距约456公里，东西相距约250公里，总面积为6.64万多平方千米。自治区省会银川。宁夏得黄河水灌溉而形成了悠久的黄河文明。［1］  早在三万年前，宁夏就已有了人类生息的痕迹。公元1038年，党项族的首领李元昊在此建立了西夏王朝。历史上是“丝绸之路”的要道，素有“塞上江南”之美誉

沙湖鸟岛

 银川市是一座历史悠久的塞上古城和发展中的区域性中心城市，在民间传说中又称“凤凰城”。
3万年以前旧石器时代的横城水洞沟遗址和镇北堡、暖泉等处的新石器文化遗址是银川地区发现最早的居民点。
殷商、春秋战国时期这里是北羌、熏育（荤粥）、匈奴等民族活动、游牧的地区。
公元前221年，秦始皇统一中国后银川地区为北地郡所属。
汉成帝阳朔年间（公元前24年前后）建北典农城（又称吕城、饮汗城），此为银川建城之始。
南北朝时期，大夏国改建“丽子园”，为驻军、屯粮重镇。北周置怀远郡、怀远县。
唐高宗仪凤二年（677年）怀远县遭黄河水淹，城废。第二年（678年）“在故城西更筑新城”(今银川兴庆区)。
宋为怀远镇，北宋真宗天禧四年（1020年），党项族首领李德明将其都城由灵州（今灵武）迁至怀远镇(今银川市)，大起宫室，修建都城，更名为兴州。后李德　　明之子李元昊升兴州为兴庆府。
宋宝元元年（1038年），李元昊在兴庆府筑坛受册，即皇帝位，建大夏国（史称西夏），兴庆府（银川）为其首府。元置中兴路，后改为宁夏府路。
明设宁夏府，系“九边重镇”之一。清沿明制仍为宁夏府治。
民国时期（1929年）成立宁夏省，银川系省会，时称宁夏省城。
1944年4月宁夏省城定名为银川。中华人民共和国成立之初，仍为宁夏省会。
1954年，宁夏省建制撤销，银川市为甘肃省银川专署所在地。
1958年10月，宁夏回族自治区成立，银川市为自治区首府，自治区政治、经济、文化中心。

宁夏完赛奖牌

27站完整拼接奖牌
第七站（宁夏沙湖7.6km完赛）
参与注意事项
活动地点：不限
活动时间：不限
奖牌费用：个人报名费19.9元 团体五人80元（包括完赛奖牌，以及奖牌刻字服务。报名前一百名免费送生肖）
参与方式：使用任意App记录运动轨迹图，完成7.6KM即可。上传至指定微信公众号S13711931816
完赛统计：
     线上选手只需发送赛事活动时间内完成7.6KM轨迹图，并留下电话号码（方便联系核对信息）即可。

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活动须知
（一）一经报名成功，主办方有权不变更报名信息和退还报名费用，所以请务必真实填写。
（二）参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其它心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过少的糖尿病患者；
6.其他不适合运动的疾病患者。

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